Technika tapów jest szeroko stosowana w sporcie już od dawna. Jest skuteczną metodą leczenia wszelkiego rodzaju urazów związanych z mięśniami i tkanka miękką.
W chwili obecnej szeroko wykorzystywana przez terapeutów w leczeniu bólu – nałożenie taśmy powoduje pofałdowanie skóry, zwiększając przestrzeń śródmiąższową. W rezultacie nacisk i podrażnienie receptorów nerwowych i sensorycznych jest redukowane co prowadzi do złagodzenia bólu.